骨科医生提醒：雪天路滑防摔伤！

近日，我县一直处于冰雪天气，因此入院治疗摔伤的市民人数也不断增加，雪天路滑，很容易出现滑倒摔伤的问题。特别是老年人往往因骨质疏松，平衡性、协调性、反应性都比较差，滑倒的一刹那反应慢而摔得较重，大多会造成骨折等严重后果，因此老年人雪天应尽量避免单独出门。

同时下过雪后，不管是老年人还是年轻人，走路速度不要太快、步伐不要太大，尽量不要让自身重心有过大的移动和起伏;走路时切忌提重物、双手插兜、东张西望，如出现滑倒，尽量顺势倒下，将摔伤可能性降到最低。

雪天预防摔倒给大家一些建议

1、雪天路滑，老年人很容易滑倒造成股骨、颈腰椎、腕、膝部的骨折，所以老年人应尽量少出门。

2、选择无冰区或比较松软的雪上行走，不要在踩实发亮的雪层上走。

3、尽可能穿鞋底粗糙、有条纹的平底鞋，女性朋友不要穿高跟鞋。

4、走路时步幅要小，保持匀速，双手不要为了怕冷而插在兜里，手里也不要提重物。

5、注意与机动车、非机动车保持距离。

6、如果臀部、腰部疼痛剧烈，千万不要乱动，避免腰椎骨折时乱动造成骨折移位加重，应立即拨打120急救电话。怀疑髋部、腰椎骨折时应注意用卧硬板床搬运，特别腰椎骨折者应2-3人同时翻身，防止骨折块突入椎管，引起下肢瘫痪。