针对近期流感高发，如何提前预防？小编给你支一招！

近段时间冷暖莫测，天气多变，是流行性感冒的高发季节，尤其是抵抗力弱和对外界环境适应性差的人，很容易受到流感病毒感染，不少人中了流感的招。

据了解，今年暴发的流感病毒为乙型流感病毒，主要通过呼吸道分泌物飞沫传播，也可通过接触患者呼吸道分泌物污染的物体，再经手接触自己的口、鼻、眼，导致感染。流感潜伏期为1到4天，从潜伏期末到发病的急性期均具有传染性。

              普通感冒与流感的区别

1.流行程度不同

普通感冒也就是俗称的“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，可能发生于全年的任何季节，冬、春季节更易发生。普通感冒多数是散发性，不引起流行。

流行性感冒，简称流感，是一种由流感病毒引致的疾病，传染性极高，可以短时间内在大范围人群中流行，流感流行常见于冬、春季。

2.症状不同

普通感冒起病较急，早期症状有：

咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕；开始为清水样鼻涕，2~3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，病程一般5~7天可痊愈。

流行性感冒的潜伏期通常为1~3天，起病很急，一开始就发烧，体温可高达39℃~40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕，高热持续3~5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。

流感分单纯型、肺炎型、中毒型、胃肠型四种，病轻者可2~3日恢复，重者1~2周，也有病程迁延1月者。流行性感冒常见的并发症包括肺炎、病毒性心肌炎和神经系统并发症。

3.治疗方法不同

普通感冒主要是对症治疗，一般很快能痊愈。 

而流感的临床治疗一般会选择奥司他韦（达菲，可威）等神经氨酸酶抑制剂，主要的意义在于防止重症流感（如流感病毒肺炎）的出现；金刚烷胺类药物在发病初期给药可能减轻症状、缩短病程。另外，对症支持治疗也非常关键，如根据患者临床表现给予解热、镇痛、止咳、祛痰等处理，患者要注意休息、多饮水、饮食清淡。流感可能继发细菌感染，此时可以适当应用抗生素进行治疗。

室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

●  少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。

● 加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

●  秋冬气候多变，注意加减衣服。   

●  多饮开水，多吃清淡食物。可多吃含锌食物，如海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品等，锌对调节免疫功能跟抗感染十分重要。

此外，高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，建议平时饮食尽量清淡。

●  勤洗手。接触呼吸道分泌物及接触公共用物后马上洗手，要用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用脏毛巾擦手。