人工髋关节置换术后，你该知道的基本知识！

我国已步入老龄化社会，而老年人由于身体功能减退或疾病等原因，极易发生跌倒。跌倒所致的股骨颈骨折成为骨科常见病。

1、术后6周内屈髋角度小于90°，不弯腰捡东西，不坐低于45cm的椅子或松软的沙发，坐下后膝关节应低于髋关节，避免跷二郎腿或两腿交叉等过度外旋、内旋或内收下肢的动作，早期不宜患侧卧位，如上洗手间时马桶过低，可加衬垫垫高。

2、上楼时健肢先上，拐随其后或同时跟进，下楼时拐先下，患肢随后，健肢最后。

3、6月后可弃拐行走，应逐渐增加训练时间及强度，由双拐----单拐----弃拐，但必须避免屈患髋下蹲。

4、早期康复治疗是术后不可或缺的一部分。通过术后患肢等长收缩练习、持续被动活动练习、关节活动度的训练、转移练习、步行练习和上下楼梯练习等方法，达到预防术后并发症、改善髋关节活动范围和恢复步行能力的目的。如有条件，建议术后到专业康复机构学习正规康复训练方法后，再在家中进行康复。

5、骨质疏松症会造成假体的松动及固定不稳。所以，在日常生活中，应该平衡营养，注意补钙，并进行适当的户外运动。对拔牙、插尿管等有可能造成感染的任何手术或治疗措施都应及时预防，防关节感染。

6、穿低跟的软底鞋，适当散步，郊游和室内工作，避免进行重体力劳动或跑步、爬山、跳舞及其它剧烈运动。避免增加关节负荷量，如体重增加、长时间站或坐，肥胖患者应减肥或控制体重，从而延长人工髋关节的使用寿命。

7、基于人工关节经过长时间使用，会出现磨损与松离现象，所以必须按医嘱定期复诊，完全康复后，仍需每年复诊。